青い空

このときに、生薬生え際から頭頂部に向けて指の腹で頭皮を軽くたたいたり、円を描くようにもみほぐしてマッサージすると、頭皮の血行が促進されて効果が増します。爪を立てたり、力を入れすぎないように注意しましょう。キューティクルを傷つけてしまいます。濡れた髪のまま寝てしまうと髪は大きなダメージを受けますから、きちんと乾かしてから寝ましょう。ただし熱すぎるドライヤーは髪を傷つけてしまいますので、急ぐ時以外はなるべく自然乾燥を心がけましょう。ドライヤーを使うときには、髪から10cm以上離し1ヵ所に集中して熱が当たらないよう優しく乾かしましょう。赤ちゃんは大人に比べて非常に発汗が活発です。外出のときに帽子をずっとかぶったままにしていると、あせもができてしまうことがよくあります。外出先では濡れタオルなどを用意しておいて、こまめに頭を拭いてあげるようにしましょう。外出から帰ってきた後や、お昼寝の後、夏場など汗をかいたときはさっとシャワーで洗い流してあげるといいでしょう。

そして、脳機能に障害をもたらす疾患です。特徴的な症状は頭痛と吐き気、嘔吐です。頭痛は早朝に痛みを強く感じ、日を追うごとに痛みがどんどん強くなります。さらに腫瘍がどこで発生したかによって、記憶力や判断力の低下による物忘れ、手足の麻痺やけいれん、視野が狭くなるなど、さまざまな症状があらわれます。頭部の打撲などが原因で、脳を包む膜と脳の間に徐々に血液が溜まり、頭痛、記憶力の低下、手足の麻痺や意識障害などの症状を引き起こします。ます。手術で血腫を取り除くと元の状態に戻ります。脳にできた腫瘍が大きくなることによって、周囲の脳組織を圧迫し、脳機能に障害をもたらす疾患です。特徴的な症状は頭痛と吐き気、嘔吐です。頭痛は早朝に痛みを強く感じ、日中にかけて次第に弱くなりますが、日を追うごとに頭痛がどんどん強くなります。さらに腫瘍がどこで発生したかによって、記憶力や判断力の低下、手足の麻痺やけいれん、ふらつきなど、さまざまな症状があらわれます。多くは治療で元に戻ります。頭皮の毛穴や毛髪に白癬菌が感染し、頭皮の炎症と脱毛を引き起こします。

要するに、頭部に丸く脱毛斑が生じたり、毛穴が赤く腫れ上がることがありますが、かゆみはありません。白癬菌に感染した部分に残っている毛を引っ張ると、抵抗なく抜けることが特徴です。ハウスダストや食べ物などの原因物質によって引き起こされるアレルギー疾患です。乳幼児期では、顔や頭皮、耳などの皮膚がジクジクして赤く腫れ、小児期以降では皮膚がカサカサに乾き、硬くなります。強いかゆみをともなうため、かくことで細菌に感染して悪化することがあります。思春期ごろに治まる人が多いのですが、成人以降も続くと慢性化することがあります。脳の細胞が段々と委縮し、思考や記憶、言語に関わる部分が障害される疾患です。初期症状では、昔のことを覚えているのに、最近のことが思い出せなくなるなどの記憶障害が起こり、また、周囲のことに興味を示さなくなります。表情が乏しく、沈んだようになったかと思うと、多弁になるなど気分の波が激しくなることもあります。症状は徐々に進行していき、やがて家族や友人がわからなくなったり、徘徊や幻覚がみられるようになったりします。金銀花

妊娠脈を感じるのは、生薬赤ちゃんの気を感じるようで、とても楽しいことでした。夫に「最近、脈ばかり触っているね」と言われたくらい。赤ちゃんのエネルギーが宿ったことがわかるような、赤ちゃんにしがみつかれているような脈です。妊娠5週目でこの脈に気づいたのですが、このおかげで、すごく早くから胎動を感じているような気持ちでした。それが不思議なことに、妊娠12週をすぎるとわかりにくくなると言われています。そのころになると身体が妊娠になじんだ状態になるのでしょうね。一方、、「中国緑茶」がおすすめ！お茶には、たくさんの成分が含まれています。そもそもお茶は薬として利用されてきたという歴史もあるようですから当たり前なのですが、その中でも特に風邪の予防に効果覿面なのが、ビタミンＣ。ご存じのように風邪の予防やストレスの解消に役立つのです。 では、カテキンってなんでしょう。カテキンとは、一般的にお茶の渋みを出すタンニンを形成する成分禄茶に含まれる渋みの成分です。

だから、このカテキンには、様々な効果があることが近年の研究でわかってきました。特にお茶のカテキンの最大の効果は、あらゆる植物成分の中で最も優れた抗酸化作用を示すことです。活性酸素が毒化して体が酸化すると「ガン」、「心臓病」、「脳卒中」、「糖尿病」を引き起こすといわれていますが、この活性酸素を無毒化する効果が非常に強いといわれています。ここでは、風邪の予防に風邪効くかということに絞ってお話をすると、緑茶に含まれるカテキンは、インフルエンザなどのウイルス類をやっつける効果が非常に強く、普段僕たちが飲んでいる濃さのお茶でも感染力を失わせることが可能です。そのため、たくさんの緑茶を飲めばあるいは緑茶でうがいなどをすると、インフルエンザなどのウイルスが体に入って感染することをあらかじめ防ぐ効果があるということになります。ちなみに、茶葉を発酵させている紅茶?ウーロン茶のカテキンは酸化しているためカテキン本来のパワーが損なわれてしまっているといわれています。金属は一見冷たく、クールな印象を持ちますよね。頑固で一度こうと決めたらなかなか筋を曲げないところがありますが、品行方正な人が多く、頼りになる存在です。

主として、金は五臓であらわすと「肺」。呼吸器系のトラブルが多いとされますが、実は免疫系にも関連があり、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状にも要注意です。乾燥する秋に体調が悪くなりがちで、その不調は鼻に出やすいようです。バリア機能は、細菌の侵入を防いでくれたり、水分の喪失を防ぐものです。皮膚の細胞と細胞の間は、角質細胞間脂質によって成り立っているわけですが、それをつくっているのが「セラミド」といわれているもので、半分以上を占めているといわれています。アトピー患者は、このセラミドが減少気味との臨床結果がでています。そして、これは水分保持率の低下、バリア障害にもつながってきます。最近、たいしてアレルギー体質でない人が、アトピーになっているケースが多くなってきたことから、研究も進み、バリアの異常が考えられるようになりました。汗をかいたり、乾燥、紫外線、香料などからくる刺激によって、細菌を寄せ付けやすくなっていて、ときにはアトピー発症の中心的な役割をしていることもあります。金銀花

生薬は、今回はいま流行のカレー鍋を、医食同源、気候、環境などを考慮します。薬食同源という考え方がある中国医学の理論がベースになっています。医も食も源は同じ、食べものは薬と同様に健康の維持増進や病気を予防するものだとしています。食材がもつ力を活用する料理なので、食材の性質や効能、食べる人の体質、クコの実や金針菜などの特別な漢方食材を利用する料理だけが薬膳なのではなく、ます。日ごとに寒さを増す今日この頃。暖房やコートなどで寒さをしのぐのも大事ですが、一番効果的なのはカラダの芯から温めること！寒さ対策にぴったりの薬膳レシピに仕上げてみました！日ごとに寒さが増す今日この頃。暖房やコートなどで寒さをしのぐのも大事ですが、一番効果的なのはカラダの芯から温めること！今回はいま流行のカレー鍋を、寒さ対策にぴったりの薬膳レシピに仕上げてみました！漢方では、冷えのパターンもいろいろ考えられます。その原因がわかれば、冷え解消につながりますよね。まずは冷えのタイプを大きく３つに分け、それぞれにオススメの食材をご紹介します。

だから、冷たいものの食べ過ぎで水分代謝が悪かったり、もともと消化機能が弱くて、食べたものをエネルギーに変える力が弱いタイプ。お腹を触ると冷たいのもこのタイプに多い。カラダの機能を促進する作用が弱いので、末端の手足が冷えたり、顔色が白く、便もゆるいタイプが多い。無理なダイエットや、病気、老化で起こる場合もある。ストレスや過労などは気のめぐりを悪くし、血行も不良となって全身に陽気が巡らない。胸脇が張ったり、ため息をつきやすいのもこのタイプ。なお気の滞りは血の滞りもまねく。幼児の診療をしていると、お母さんからこういう質問がよくあります。「アトピーになると、喘息になってしまうのですか？」と。答えとしては、すべて喘息になるわけでないのですが、アレルギーの病気が変わっていく人がいるのは事実です。今回はその症状がどのように変わっていくのかを説明しましょう。アレルギーの病気が、年齢と共に変わっていくことがあります。その様子アレルギーが行進しているように変わっていくので、「アレルギーマーチ」と呼ばれています。例えば、乳児幼児に、アトピー性皮膚炎の症状が出てきたとします。すると小学校上がる前ぐらいには気管支喘息が発症。さらに思春期が過ぎる頃に花粉症になる、といった具合です。

そして、風邪をひいている人も多いのですが、咳はなかなか治りませんね。子どもの場合、風邪薬が15歳未満は使えないものも多くあります。米ペンステート大学医学部ペンシルベニア州の研究チームは、咳が原因で睡眠が困難な2〜18歳の105人を対象に、就寝30分前にソバのはちみつを摂取するグループ、はちみつ風味を人工的に添加したデキストロメトルファンDM：多くの市販風邪薬に含有される咳止め成分を摂取するグループ、治療を施さないグループの3群に割り付けて比較調査した。その結果、はちみつ群は、DM群や無治療群に比較して、夜間の咳の重篤度や頻度が軽減して睡眠を取れたのに対し、DM群の咳が無治療群以上に軽減するものではないことが明らかになった。はちみつ摂取後に、短時間ながら過活動になる子どももいたが、親子とも睡眠を取ることができた。研究チームは、今回はダークハニーを使用したが、他のはちみつの効果は不明だとしている。芍薬

しみをつくる引き金になるのは、生薬日焼けした肌は、時に上くちびると鼻の間になんといってもまず、妊娠と関係が強く成人女性に多い。日光紫外線です。これは、日差しの強くなる夏にしみの色がやや濃くなり、日差しの弱くなる冬に色がやや薄くなる傾向があることからも明らかです。日光を浴びると、紫外線を真皮に届かせないようにするために、表皮の一番下の基底部にある色素細胞が、メラニン色素をたくさん作り出します。そして新陳代謝のリズムが順調な正常な肌では、メラニンは表皮細胞とともに皮膚の表面に押し上げられます。ところが、新陳代謝のリズムが乱れて、メラニン色素がいつまでも肌に残り、皮膚内部に沈着します。これがしみのもとになるわけです。頬、眼の下、鼻の上、も左右対称性にみられる。境界線がはっきりしており淡い茶色から黒色まで色調も様々で大きさも直径3mmぐらいから直径3cmくらいのものも。ほぼ円形で顔全体どこにでも出現する。とほぼにかよっているが表面が少し盛り上がってザラザラした感じ。薄茶色の色素斑が両頬から鼻の上にかけて広がるもので大きさは直径2〜3mmくらいのものがほとんどで多数見られる。5才ぐらいから徐々に増加してくる。

そこで、しみしわを予防するため、いくつかドクターからのアドバイス。普段の生活の中に取り入れて、キレイになりましょう。しみ、しわに関することでよく相談を受ける内容をまとめました。しかし、悩みも疑問もその方によって様々です。ちょっとでも疑問に思ったり、悩んでいるなら気軽に私たち皮膚科の医師にご相談ください。くよくよするのはお肌にもよくないですよ。安心、安全な方法でキレイになりましょう。年齢を重ねるにつれ、肌にあらわれてしまう「しみ」。いったんできてしまうとなかなか消えないやっかいものです。「しみ」と言っても原因も種類も様々です。もちろん対処法もあります。「しみ」をつくらない、改善するには正しい知識が必要です。ここでは「しみ」の原因や種類、治療法や予防の方法などを見ていきたいと思います。なく、内因性のものもあります。しみは男性より女性に多く見られることが知られていますが、これは女性ホルモンの1種が、色素細胞を刺激するためと考えられています。20才以降に出現することが多く、眼の下から頬にかけて点状に対側性に数mmの茶褐色〜青褐色の色素斑がかたまって存在する。ヤケド、ニキビ、カブレ、ケガなどの後が色素沈着したもの 。美しい肌を保つために最も大切なことは、しみしわをつくらないように普段の生活の中での「予防」と「肌へのいたわり」です。


たとえば、妊娠の初期にしみが目立ってくることがよくあります。これは妊娠すると卵巣からでる黄体ホルモンにより、皮膚が日光に対して過敏になり、色素細胞を刺激するホルモンを分泌させるためと考えられています。紫外線はしみにとっても、しわにとっても原因であり、悪化の要因になります。紫外線が引き起こす主なトラブルとしては 以下のようなものがあります。メラニン色素を生成するための細胞を刺激するため、メラニンが過剰に生成されます。皮膚の老化を促進し、感覚器にも狂いが生じるのでメラニンを生成し続ける状況が発生します。肌の表面が乾燥するため、角質が荒れ古い角質が落ちにくくなります。さらには深い部分真皮まで悪影響を与えます。老化の原因の活性酸素を発生させます。真皮にまで届く紫外線UVAは真皮のコラーゲン繊維を傷め、みずみずしさや丈夫さを損ないます。紫外線の害は3〜5年後にお肌にあらわれてくるとも言われています。まだ若いからといって油断は禁物。18歳〜20歳頃にしみができてくるとも限りません。紫外線をカットすることをお薦めします。日焼け止めクリーム等には、SPF値とPA分類が表示されています。

要するに、肌の水分を分解し、日焼け止めクリームなどで、新陳代謝のリズムを乱します。SPF値というのは、UVB中波長紫外線＝メラニン色素を増やす防止効果を示す数値で、紫外線を浴びて、肌が赤くなるサンバーンまでの必要最小時間が、何倍延長できるかを表しています。例えば、日焼け止めクリームを使用しないで紫外線を浴び、20分間で肌が赤くなったとします。この場合、SPF20の日焼け止めクリームを塗ると、400分＝20分×20以内ならサンバーンをおこさないことを示しています。同様にSPF70のものを使えば、丸1日1400分＝20分×70紫外線を浴びても、サンバーンをおこさないということになります。野外で活動する際にはSPF30〜50くらいの日焼け止めクリームを塗るとよいでしょう。PA分類というのは、UVA長波長紫外線＝肌のコラーゲン繊維を傷めるをどのくらい防止できるかという目安を表しています。PA+は「効果がある」、PA++は「かなり効果がある」、PA+++は「非常に効果がある」ことを示しています。後は使うときの状況に合わせて、「耐水性」「耐汗性」「べたつきさらさら感」などで選んでいけば良いと思います。山薬

昔からのでは、生薬モーラステープなど、クリームをよく処方します。のケトプロフェン含有いろんな薬がありますよねー。サロンパスやトクホンなんか超有名ですよね。最近ではアンメルシンヨコヨコやバンデリンがあります。抗炎症薬が入った塗り薬や貼り薬がより効果的です。私のクリニックでも、ボルタレンゲルやインドメタシンゲルか、クリームか、軟膏かは、皮膚の状態や部位に応じて決めます。貼り薬では、インドメタシン含有の湿布をよく処方しますが、ラクティオンハップのような温感タイプが評判いいですね。の貼り薬は貼り易くて便利ですが、人によっては貼付部位に光線反応で色素沈着をきたすことがあるので女性や外から見える場所には注意したいところです。「肩こりの飲み薬なんてあるのー」と思われるかも知れません。アリナミンEXやピップ内服液なんかは肩こりの飲み薬としてよくテレビで宣伝してます。それとは全く別の考えで、肩こりの原因に応じた効果的な内服薬があります。

例えば、肩こりは小さな炎症と考えてロキソニンなどの抗炎症薬を処方します。肩こりが筋の攣縮と考えてミオナールなどの筋弛緩薬を処方します。精神的なストレスが原因なら、抗ストレス作用のあるトリプタノールのような抗うつ薬やメイラックスのような抗不安薬を処方します。逆に肩こりが身心的なストレスを引き起こしているなら、レンドルミンのような睡眠改善薬やデパスのような筋弛緩作用を持った抗不安薬を処方します。漢方でも葛根湯や芍薬甘草湯など、肩こりに効く薬がいくつかあります。これらの漢方薬は胃薬と共通する生薬が含まれてます。肩こりは内臓の具合と関連しているということでしょうか。右肩が凝るときは身体的なストレスが多く、左肩が凝るときは精神的なストレスが多い傾向があります。左利きの人はその反対です。当たらないこともちょくちょくありますが、診察や治療の選択の際、結構参考になります。

でも、自己診断にも有効です。こんなことから自己診断して、問題点を改善していくのも、一種のバイオフィードバック法といえますね。漢方では、血行障害や鬱血をお血おけつという概念でとらえ重視します。女性の月経トラブルを含め、いやゆる血の道症には、このお血を改善する漢方薬がよく使われます。その一つが桃核承気湯トウカクジョウキトウです。血液循環をよくするほか、便通をつけたり、不安やイライラをしずめ気分を落ち着けます。また、ホルモンのバランスを整える効果も期待できます。体力のあるガッチリタイプもしくは肥満体質の人で、顔色がよくのぼせ気味、また下腹部が張り便秘がちの人に向く処方です。漢方薬は、自然の草や木からとった「生薬」の組み合わせでできています。桃核承気湯の構成生薬は下記の５種類です。大黄と芒硝は漢方の代表的な緩下薬で、便通をつけたり、熱や炎症をしずめる働きをします。また、桃仁には血行をよくする作用があり、いわゆる「お血」の改善に役立ちます。さらに、のぼせやイライラを発散する桂皮、緩和作用のある甘草などが配合されています。

そして、病院では、体力の充実している、元気をつけという意味合いがあります。煎じる必要のない乾燥エキス剤を用いるのが一般的です。桃核承気湯は、お血に対する代表的な実証向け方剤です。桃核こと桃仁は、桃の種子の部分にあたります。また、承気には、気をめぐらせ緩下作用により快便すれば、気分もさっぱりしますので、なんとなくうなずけます。漢時代の「傷寒論」という古典書で紹介されている処方です。「熱実証」向けの方剤です。したがって、冷えの強い「寒証」、体の虚弱な「虚証」の人は控えるようにします。また、胃腸が弱く、食欲不振や吐き気、嘔吐や下痢などを起こしやすい人は慎重に用いるようにします。軟便や下痢をしている人は、控えたほうがよいでしょう。これらがいっしょに働くことで、よりよい効果を発揮します。芍薬